2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1593 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 167.75g.
朝食: Latte Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 昼食: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Delizie del Sole Funghi Porcini Secchi, Delizie del Sole Farro, La Bottega del Gusto Speck Stick, Olio Extra Vergine di Oliva, Caco. 夕食: Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Tuborg Birra, La Bottega del Gusto Maionese, Ferrarini Prosciutto Crudo Nostrano Stagionato, Tre Mulini Piadina Sfogliata Sottilissima, Noci. 軽食/その他: Clementine, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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