2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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837 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 32.72g.
昼食: Egg, Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. 夕食: Cranberries , Cooked Sauerkraut, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kowalski Fresh Kielbasa, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Kroger Pork Rinds. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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