2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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455 kcal
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脂質: 18.18g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 11.81g.
朝食: Gengibre. 昼食: Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Friolack Queijo Colonial, Alface Americana, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Café Brasileiro Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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