2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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2345 kcal
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脂質: 100.61g | たんぱく質: 162.86g | 炭水化物: 200.26g.
朝食: Almendras, Frutillas, Colun Yoghurt Batido Natural, Minuto Verde Arándanos, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas. 夕食: Colun Quesillo. 軽食/その他: Soprole Yoghurt Natural (155g), Manzana, Fuchs Pan Molde Integral, Manzana, Great Value Mantequilla de Mani, Manzana, Great Value Mantequilla de Mani, Sabu Mani Japones. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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