2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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954 kcal
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脂質: 13.84g | たんぱく質: 34.85g | 炭水化物: 178.34g.
朝食: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Arlistán Café, Leche Descremada, Caroyense Mermelada Light de Arandanos, Banana. 昼食: Tomates, Lucchetti Milanesas de Soja. 夕食: CasanCrem CasanCrem Light, Don Vicente Tallarines. 軽食/その他: Melón, San Ignacio Dulce de Leche Light. もっと...
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2382 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, テニス - 1 時間 30 分, 睡眠 - 17 時間 30 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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