2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1289 kcal
|
脂質: 57.77g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 123.43g.
朝食: Миллениум Черный Шоколад 80%, Батончики, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Білоцерківський Творог 5%. 昼食: Помидоры Черри, Своя Линия Морская Капуста, Куриная Отбивная, Подлива, Каша Овсяная. 夕食: Ферма Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Морская Капуста, Roshen Торт Золотой Ключик, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Мандарин, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|