2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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974 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: Изюм, Перловка Отварная, Сливочное Масло, Мёд. 昼食: Сыр Российский, Хлеб Черный, Суп из Сайры. 軽食/その他: Банан, Вкусный День Творог 5%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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