2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1115 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 154.38g.
朝食: Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. 昼食: Hecho en Casa Humita. 夕食: Vivo Check 3 Cereales, Soprole Yoghurt Natural, Trattoria Cous Cous. 軽食/その他: Soprole Yoghurt Natural, Frutillas, Torta de Yogurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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