2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1965 kcal
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脂質: 132.39g | たんぱく質: 175.99g | 炭水化物: 52.59g.
朝食: Wolfs Café Termogênico. 昼食: Tomates, Cebolas, Frescatto Filé de Cação, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: President Petit Camembert , Tomates, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Panqueca de cacau, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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