2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1756 kcal
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脂質: 72.31g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 175.76g.
朝食: K-Classic Milch 3,5%, Bounty Батончик, Lidl Kochhinterschinken, Авокадо, Aldi Gouda Jung, Овсяноблин. 昼食: Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой, Борщ. 夕食: Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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