2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
2191 kcal
|
脂質: 144.69g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 169.91g.
朝食: Бефстроганов, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Лента Сливки 33%. 昼食: Салат с Крабовыми Палочками, Яйцо Куриное, Жареная Картошка, Сметанин Молоко 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|