2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1885 kcal
|
脂質: 117.41g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 48.00g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 夕食: Seara Linguiça Defumada Fininha, La Pastina Tomates em Cubos, Picanha, Costela Bovina Assada, Costela Bovina Assada. 軽食/その他: Skol Cerveja, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Power One Brigadeiro Proteico, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|