2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1220 kcal
|
脂質: 22.00g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 210.21g.
朝食: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Окей Манго, Мандарины, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Зеленый Острый Перец ч.л., Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Картошка Вареная, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|