2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1506 kcal
|
脂質: 93.37g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 113.74g.
朝食: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе с Молоком, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Растительное Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Щи. 夕食: Вареное Яйцо, Чай, ВкусВилл Котлеты Домашние, Мясницкий Ряд Грудинка Охотничья. 軽食/その他: Ашан Апельсин, Кокос. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|