2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1509 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 182.56g.
朝食: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Provamel Sojajoghurt, Chiquita Banane. 昼食: Alpro Soya Natur Ungesüßt, REWE Avocado, Rewe Bio Räuchertofu, Kirschtomaten, Blumenkohl, Aubergine, Edeka Speisekartoffeln. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen Käte, wie geht's dir? War zwischenzeitlich mal ein kleines Läufchen drin?
2018年 11月 29日 投稿者: Nizzy1988
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Nein leider nicht, ist tatsächlich zwischendurch sogar wieder ein bisschen schlimmer geworden. Heute merke ich fast nichts mehr....Für morgen steht auf jeden Fall erstmal schwimmen auf dem Plan 🏊
2018年 11月 29日 投稿者: Käte123
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Ohje, du Arme, das tut mir so Leid, da ich es absolut nachvollziehen kann, wie es mir gehen würde, wenn ich nicht laufen könnte. Aber du hast ja Alternativen gefunden. Weiterhin gute Besserung!!!!!!!!!!!!!!
2018年 11月 29日 投稿者: Nizzy1988
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