2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1473 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 131.97g.
朝食: Красный Октябрь Toffee Original, Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 9%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Говядина Отварная, Постный Борщ. 夕食: Золото Европы Сыр Маасдам, Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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