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Guten Morgen!
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92.6 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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916 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 134.32g.
朝食: Hofmaier Cervelatwurst, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Banane, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. 夕食: Knorr Salat Krönung (Tüte), Kidneybohnen (Dose), Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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