2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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819 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 57.72g.
朝食: Зеленый Чай, Диетическая Творожная Запеканка. 昼食: Вкуснотека Горчица Зернистая, Соевый Соус, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Гранат. 軽食/その他: Ростик'c - KFC 3 Крылышка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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