2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1259 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. 昼食: Мойва, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Винегрет Овощной. 夕食: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Рис Вареный. 軽食/その他: Творог 9%, Волжский Пекарь Баранки Маковые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Медовая Долина Мед Липовый, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Морская Капуста, Вареное Яйцо. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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