2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1981 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 203.47g | 炭水化物: 164.96g.
朝食: Äpfel, Edeka Bündnerfleisch, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Kaffee, Ja! Würfelzucker, Edeka Bündnerfleisch, Edeka Bio Dinkelbrot, Zucker, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Baumnüsse, Fleischer Rumpsteak, Ja! Würfelzucker, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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