2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1100 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Макфа Гречневые Макароны, Куриное Филе. 夕食: Ладоград Говядина Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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