2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1810 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 105.94g | 炭水化物: 147.01g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Простоквашино Кефир 2,5%, Гречневая Крупа, Творог 5%. 昼食: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Parmalat Молоко 1,8%, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сыр Российский, President Сыр Бри, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вино Каберне Совиньон. 軽食/その他: Хлеб Дарницкий, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|