2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1745 kcal
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脂質: 90.44g | たんぱく質: 132.44g | 炭水化物: 102.27g.
朝食: Авокадо, Швейцарский Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель Слабосоленая. 昼食: Тунец в Воде (Консервы), Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Roshen Черный Шоколад Brut, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Овсянка, Сыр. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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