2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1994 kcal
|
脂質: 103.62g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 164.00g.
朝食: Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Магкейк Шоколадно-Банановый с Кокосом. 昼食: Chili Pizza Пицца Маргарита, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Ого Отруби Пшеничные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Оладьи (с Сыром), Белая Дача Пряная Руккола, Свекла Вареная. 軽食/その他: Повна Чаша Козинак из Арахиса, Афанасий Сыр Козий Халуми, Манник, Слобода Йогурт с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|