2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1317 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 136.36g.
朝食: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. 夕食: Руслада Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 軽食/その他: Кубань Кубанская Лакомка, Parmalat Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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体重に変化ありません
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