2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1546 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 115.71g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Кофе с Сахаром. 昼食: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриное Филе с Сыром, Карусель Салат из Свежей Капусты. 夕食: 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном , Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини , Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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