2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1339 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 101.11g | 炭水化物: 106.74g.
朝食: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бедро Бройлера без Кожи в Духовке. 軽食/その他: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна, Кофе, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|