2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1456 kcal
|
脂質: 48.61g | たんぱく質: 126.25g | 炭水化物: 125.38g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: 365 Дней Молоко 1,5%, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Печень тушеная, Нут (Вареный). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас с лимоном. 軽食/その他: Лента Клубника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Йогурт Белый, Белый Замок Творог 5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|