2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1209 kcal
|
脂質: 51.89g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 130.49g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. 昼食: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, KESEMEK, Risoles, Tumis Buncis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Tempe, Nasi Merah. 夕食: Pepaya, PUMPKIN SEED, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum. 軽食/その他: Silver Queen Coklat, Minyak Wijen, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|