2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1468 kcal
|
脂質: 60.98g | たんぱく質: 125.27g | 炭水化物: 112.09g.
朝食: Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Ашан Сыр Тильзитер. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Желудки Куриные. 夕食: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Фруктово-Ореховая Смесь, Простой Йогурт, Киви, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|