2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1275 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang. 昼食: Ikan Kembung, Nasi Putih. 夕食: Telur Puyuh, Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Pisang Goreng, Delfi Twister Minis Black, Daging Babi Panggang. もっと...
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体重に変化ありません
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