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살이 빠질때 첫날은 무게가 살짝 오른다.
긍정적으로 보기
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1420 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 171.67g.
朝食: 이삭토스트 스페셜토스트, Nature's Way MCT Oil. 昼食: 콩나물김치국, 익힌 브로콜리 (생야채), 다시마, 누룽지탕, 콩불 콩불. 夕食: 바게트, 프레제 치즈 치아바타. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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