2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1747 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 144.27g | 炭水化物: 186.84g.
朝食: Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Banana Prata - Taco, Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Tâmara, Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Kombucha (Minha), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Banana Prata - Taco, Uva Italia (Taco), Mix de Oleaginosas (Taco) - 3 Sementes, Tâmara, Snackout Doce de Coco Beijinho, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Queijo 1 (6 Tipos). もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|