2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1971 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 178.78g | 炭水化物: 154.12g.
朝食: Frijoles Refritos, Huevo Frito, Tortilla de Maíz, Chicharrón Prensado. 昼食: Tortillas de Maíz, Bistec de Res. 夕食: Huevo Frito. 軽食/その他: F&NT Whey Protein, Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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