2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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980 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: Arroz Blanco, Sabritas Churrumais con Limoncito, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Morrón, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. 昼食: Croissant. 夕食: Morrón, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Arroz con Tomate. 軽食/その他: Jícama. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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