2018年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1330 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 102.90g | 炭水化物: 104.32g.
朝食: Мандарины, Зеленое Яблоко, Мёд, Творог, Greenfield Чай Черный, Яичница, Овсяноблин. 昼食: Котлета Куриная, Рассольник, Творог. 夕食: Бежин Луг Творог 5%. 軽食/その他: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры, Капуста. もっと...
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週に7 kg増量中
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