2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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754 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 15.17g.
朝食: Zespri Kiwi Sungold, Sadia Peito de Peru Light, Ovo, Elegê Manteiga Extra sem Sal. 昼食: Berinjela, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Sadia Peito de Peru em Bifes. 夕食: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Manteiga Extra com Sal, Polenghi Polenguinho Light, Netuno Filé de Tilápia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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