2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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2316 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 179.13g | 炭水化物: 241.86g.
朝食: Marco Polo Maní Tipo Japonés, Frutillas, Minuto Verde Arándanos, Colun Yoghurt Batido Natural, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Manzana, Manzana, Sabu Mani Japones, Great Value Mantequilla de Mani, Pechuga de Pollo. 夕食: Pechuga de Pollo, Quinoa. 軽食/その他: Colun Yoghurt Batido, Body Fortress Whey Protein. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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