|
- 0,3
|
92.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
2907 kcal
|
脂質: 157.69g | たんぱく質: 128.79g | 炭水化物: 202.31g.
朝食: Café com Açúcar, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Molho de Pimenta. 昼食: Grano Ervilha Congelada, Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Pimentão Vermelho, Spoleto Alho-Poró, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Subway Cebola, Subway Tomate, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Hortifruti Limão. 夕食: Rúcula, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sal Marinho, Hortifruti Limão, Castelo Vinagre de Maçã, Molho de Pimenta, Brahma Cerveja, Guimarães Pé de Moça, Tirolez Queijo Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Manga Tommy. 軽食/その他: Coxinha de Festa. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|