monica037の日記, 2018年 11月 25日

2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:

1397 kcal

脂質: 55.17g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 159.10g. 朝食: Banana. 昼食: Pizza de Queso de Masa Delgada, Lactal Pan para Panchos, Lactal Pan Salvado, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: La Paulina Queso Dambo, Paladini Salamin Picado Fino. 軽食/その他: San Ignacio Dulce de Leche Light, Durazno. もっと...

2150 kcal

運動: 家事 - 4 時間, 休憩 - 9 時間　 23 分, 睡眠 - 9 時間　 37 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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