2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
2568 kcal
|
脂質: 96.47g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 284.74g.
朝食: Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). 昼食: Лапша, Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели, Растительное Масло, Bonduelle Горох, Капуста Белокочанная. 夕食: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка, Тефтели, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Пиво, Тефтели, Хлеб. もっと...
|
体重に変化ありません
|