2018年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1138 kcal
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脂質: 64.19g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 84.64g.
朝食: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Ростик'c - KFC Крылышки. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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