2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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598 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 33.43g | 炭水化物: 50.23g.
朝食: Banana, Green Tea. 昼食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 夕食: Cooked Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg, Soft Silken Tofu, Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Coconut Meat. もっと...
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1796 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 5 分, ラジオ体操 - 20 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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