2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1301 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Balade So Light Zeezout, Koolhydraatarm Brood, Koffie met Melk. 昼食: Banaan. 夕食: Come a casa Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Milbona Skyr Aardbei, Swing Snoep, Carrefour Koekjes met Granen, Appel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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