2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1963 kcal
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脂質: 88.45g | たんぱく質: 134.24g | 炭水化物: 157.87g.
朝食: Куриные Грудки, Гречка Отварная. 昼食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Солнечная Фазенда Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). 夕食: Ehrmann Пудинг Карамельный, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Киндер Пингви, Чай с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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