2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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166.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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2291 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 173.36g | 炭水化物: 315.43g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Café Expresso, Harry's Pain de Mie Nature, Joker Jus d'orange. 昼食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature, Le Gaulois Escalope de Poulet , Panzani Coquillettes. 夕食: Pâtes. 軽食/その他: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature, Escalope de Poulet, Taureau Ailé Sélection 3 Riz Basmati. もっと...
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4459 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, 漕艇する - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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