3 mois c’est peu.... prends un peu plus de temps.... rajoute peut-être une séance de course à pied : ça sèche bien .....
Tu as déjà du résultat... c’est bien déjà...
2018年 11月 28日 投稿者: Soraya1985
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Le sport a (et aura) un effet sur ta silhouette plus que sur le poids en lui-même 😉
2018年 11月 28日 投稿者: Khynai
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peut être pas trop de changements sur la balance car gain de masse musculaire et perte de masse graisseuse!
2018年 11月 28日 投稿者: Kerfili
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Je fais pas mal de sport et mon nutritionniste m'a toujours dit que le sport c'est le petit + dans un régime mais que grossomodo, 90% de la perte de poids vient de la restriction alimentaire et 10% du sport donc pas trop d'illusions. En plus quand on fait beaucoup de sport ça ouvre l'appétit. Moi avant je faisais régulièrement des séances de 1H30 de sport, 3 fois par semaine, maintenant je m'efforce de ne pas dépasser 30mn par jour. A toi de trouver ton équilibre !
2018年 11月 28日 投稿者: Vasco68
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J'ai toujours fait du sport jusqu'à il y a 5 ans et ma première grossesse, je n'ai jamais eu besoin de perdre du poids du coup faire une restriction alimentaire je ne connais pas. Le sport ne m'ouvre pas l'appétit au contraire. J'ai pris bcp de poids pdt mes 2 grossesses et j'en ai perdu pas mal juste apres l'accouchement ceci dit je stagne depuis un moment. En tout cas vous mes rassurée en me disant que ça ne fait pas très lgtps je croyais que c'était déjà bcp 3 mois...a suivre alors ;)
2018年 11月 28日 投稿者: liliMJ23
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C'est bien d'avoir des avis différents puisque nous sommes tous différents...! 😋😁 Bonne journée à toutes et a tous! 😁😃
2018年 11月 29日 投稿者: Vasco68
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Oui tout à fait Vasco! Bonne journée aussi.
2018年 11月 29日 投稿者: liliMJ23
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