2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1097 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 70.98g.
朝食: Ovo Frito, Subway Tomate, Alface, Tirolez Mussarela Light, Newbread Pão de Forma 100% Integral. 夕食: Tirolez Mussarela Light, Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Wafers de Chocolate, Sopa verde. 軽食/その他: Italianinho Geleia de Mocotó, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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