2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1568 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 170.08g.
朝食: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Джем с сухофруктов, K-Classic Milch 3,5%, Aldi Gouda Jung, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Goldähren Brötchen. 昼食: Haribo Tropifrutti, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Сырный суп с колбасками. 夕食: Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Мандарины, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Käse kuchen mit kirsche, Lidl Kaki. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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