2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1434 kcal
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脂質: 117.51g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 19.07g.
朝食: Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сметана 25%, Excess Free Псиллиум, Nutiva Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Маскарпоне. 夕食: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Имбирь Маринованный, Петрушка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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